Was erwartet dich bei ma.ter?
Willkommen bei ma.ter- Institut für bewusste Elternschaft. Wir begleiten dich mit unserer fachlichen Expertise und unserer persönlichen Erfahrung der Elternschaft tiefgründig, nachhaltig, mit Herz und Professionalität auf deinem individuellen Weg des Elternwerdens.
Wir unterstützen dich dabei, die Herausforderungen des Elternwerdens sicherer zu bewältigen und die Chancen dieser tiefgreifenden Erfahrung für deine persönliche Entwicklung und deine Beziehungen nutzbar zu machen.
Eltern werden beginnt nicht erst mit der Geburt deines Kindes, sondern mit dir!
Wir entwickelten unsere Conscious-Kurse für Frauen, die bewusst und gestärkt Mutter werden wollen, sowie für Paare die gemeinsam an dieser Erfahrung wachsen möchten. Wir bieten gemeinsam als Paar und Eltern von drei Kindern Paarcoaching für Eltern, sowie Begleitung für Paare in Kinderwunschbehandlung an.
Was du über Elternschaft wissen solltest
Wenn Frauen zu Müttern werden, findet ein tiefgreifender Umstrukturierungsprozess statt, der körperliche, psychische, berufliche und soziale Veränderungen mit sich bringt. Dieser Prozess wird auch als Muttertät bezeichnet. Begrifflich angelehnt an die Pubertät, um zu verdeutlichen, dass die Veränderungen in der Zeit der Mutterwerdung vergleichbar stark sind. In einer von uns durchgeführten Befragung an 120 Müttern, gaben 100% an, dass die Erfahrung Mutter zu werden Einfluss auf ihre Gefühle, ihre Wahrnehmung, ihre Identität und ihr Erleben hatte. Elternschaft verändert dich.
Ein Großteil der befragten Mütter (63%) in unserer Befragung fühlte sich in diesem Prozess jedoch von ihrem Umfeld nicht gut unterstützt. Wir befinden uns als Mutter also automatisch in einer Phase der Umstrukturierung, bei gleichzeitig mangelnder sozialer Unterstützung. Wie sieht es da um die mentale Gesundheit aus? Studien zeigen, dass sich Elternschaft negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann, wobei besonders Mütter betroffen sind. Chronische Überlastung und dauerhafte Überforderung können Depressionen fördern. Die mentale Gesundheit der Mütter hängt wiederum mit der emotionalen Entwicklung ihrer Kinder zusammen, weshalb Prävention hier umso wichtiger ist.
Wir gründeten ma.ter, da wir überzeugt davon sind, dass es wissenschaftlich fundierte Aufklärung, sowie professionelle präventive alltagsnahe Begleitung braucht, um Eltern in dieser besonderen Lebensphase zu begleiten und zu unterstützen. Schön, dass du hier bist.
Unsere Conscious-Kurse...
... sind eine präventive Begleitung zur Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft
…beginnen bei dir: Komme und bleibe mit dir in Verbindung. Werde dir über deine Ressourcen und Stärken bewusst und nutze diese auch im Kontext von Geburt und Elternschaft. Stärke dein Vertrauen in dich, deinen Körper und deine mentalen Fähigkeiten. Entwickle eine liebevolle Haltung zu dir selbst und lerne diese zu pflegen. Dies alles sind wichtige Prozesse für dein Geburtserlebnis und das Elternwerden. Wir begleiten und fördern diese in einem vertrauensvollen, professionellen Rahmen, entweder in einer wertschätzenden Frauenrunde, für euch als Elternpaare oder Online.
…gehen tiefer: Jede Schwangerschaft und Geburt ist eine individuelle Erfahrung. Der Geburtsverlauf ist trotz bester medizinischer Vorsorge oft unvorhersehbar. Für werdende Mütter ist diese Unkontrollierbarkeit eine Herausforderung. Wir sehen darin aber auch eine große Chance: Wir arbeiten wissenschaftliche Erkenntnisse alltagspraktisch auf, vermitteln und nutzen wertvolle psychodynamische und humanistische Konzepte, um Geburt und Elternwerden ganzheitlich und im Kontext deiner eigenen Biografie und inneren Bilder zu verstehen, wodurch Ängste bearbeitet werden. Wir beschäftigen uns auch mit unbewussten Ängsten, da diese den Geburtsprozess sowie die Beziehungsgestaltung zu deinem Baby beeinflussen.
…gehen weiter: Übungen zur Entspannung, Selbstanbindung, Visualisierung, Körperwahrnehmung oder Selbstreflexion in unseren Kursen sind so konzipiert, dass du selbstständig mit diesen weiter arbeiten kannst. Ein Kursbuch inklusive Journal erweitert deinen individuellen Prozess. Unser Kursangebot ist so aufgebaut, dass du -wenn du es möchtest- auch nach der Geburt noch weiter begleitet wirst, um die Geburtserfahrung zu integrieren, die frühe Bindung zu deinem Baby zu stärken und dich dabei zu unterstützen, in deine neue Mama-Identität hinein zuwachsen.
Conscious-Kurse
rund um Schwangerschaft und Geburt
ConsciousBirth
Du wünscht dir professionelle und wissenschaftlich fundierte Begleitung bei der bewussten Einstimmung auf die Geburt und das Mutterwerden, die individuell auf dich und deine Situation eingeht und dir wirksame Inhalte und Skills zur Unterstützung zur Verfügung stellt?
ConsciousParents
Gemeinsam als Paar und Eltern von drei Kindern begleiten und stärken wir Euch auf dem Weg zur Elternschaft und für die Geburt eures Babys auf Basis unserer fachlichen Expertise, wissenschaftlicher Erkenntnisse und unserer eigenen Erfahrung.
ConsciousMom
Du wünscht dir Begleitung bei der bewussten Einstimmung auf die Geburt und das Mutterwerden, die weiter geht und dich auch nach der Geburt noch unterstützt deine Erfahrungen zu integrieren und die Beziehung zu deinem Baby zu stärken?
Gibt es ein Geheimrezept für eine schöne Geburt und eine erfüllte Elternschaft?
Rund um das Thema Geburt und Elternschaft werden wir mit unzähligen Erwartungen, Ratschlägen, und Meinungen überflutet- dabei verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst. Dies führt schnell in eine Spirale aus Ängsten, Zweifeln, Leistungsdruck und Enttäuschung. Erfahrungsberichte zum Geburtserlebnis zeigen, dass manche Frauen eine aus geburtshilflicher Sicht „normale“ Geburt als traumatisch erleben, hingegen andere Frauen eine sehr lange und schmerzhafte Geburt als „schön“ empfinden. Das psychische Erleben hängt also nicht zwangsläufig mit den körperlichen Prozessen zusammen. Geburt ist immer individuell. Wir glauben nicht an allgemeingültige Geheimrezepte, sondern an die Besonderheit deines Erlebens und die Kraft, mit sich selbst in Verbindung zu sein. Frage dich was eine schöne Geburt und eine erfüllte Elternschaft für dich bedeuten. Nutze diese besondere Zeit, um mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Wir begleiten dich individuell, mit deinen Bedürfnissen, Wünschen, Fragen und Erfahrungen auf dem Weg zu deiner Geburt und Elternschaft und nutzen dabei einen Schatz an Wissen und Skills, aus den Bereichen Psychologie und Psychotherapie sowie unsere eigene Erfahrung als Eltern.
Unsere Online-Kurse
Die Conscious-Kurse leben von dem was du mitbringst, einbringst, was dich bewegt- sind persönlich. Sie sind darauf ausgerichtet dich individuell mit deinen Themen, Wünschen und Anliegen zu begleiten. Um dies auch Online zu ermöglichen, besteht unser Online-Kurs nicht aus vorgefertigten Videos, sondern aus Einzeleinheiten via Videotelefonie. ConsciousBirth als tiefgehende mentale Vorbereitung auf die Geburt und Mutterschaft, sowie ConsciousBeginnings als Begleitung nach der Geburt deines Babys stehen dir persönlichen Online-Version via Videotelefonie zur Verfügung.
Nach der Geburt- Willkommen im Mama-Leben
Du hast die Geburt deines Babys bereits hinter dir und damit Unglaubliches geschafft. Vielleicht hast du dich mit einem unserer Kurse oder anders auf die Geburt vorbereitet und nun Lust oder Bedarf ein Stück weiterzugehen? Oder dir fällt erst jetzt so richtig auf, wie tiefgreifend die Veränderung des Mamawerdens ist, und du wünscht dir Unterstützung dabei, deine Erfahrungen, Gedanken und Gefühle in einem vertrauensvollen, professionellen Rahmen zu reflektieren und zu sortieren. Nicht nur dein Körper benötigt nach der Geburt Zeit, Zuwendung und Unterstützung, um sich von der Schwangerschaft und Geburt zu erholen (Rückbildung), auch mental darfst du dir Zeit, Zuwendung und Unterstützung schenken, um bei dir und deinem Baby anzukommen.
Menschen bei ma.ter
Wir sind Wegbegleiter:innen in Zeiten der Veränderung.
Wir glauben an Entwicklung, Beziehung und an das Potenzial innerer Wandlungsprozesse. In unserer Begleitung verbinden wir Fachwissen mit Intuition und Erfahrung.
Unsere Angebote für Paare
Unser besonderes Angebot für Paare lebt davon, dass wir Euch als Paar und Eltern in Fragen und Konflikten rund um das Thema Elternschaft gemeinsam begleiten.
Was uns leitet
Wir verstehen das Elternwerden als eine Phase der natürlichen Transformation verbunden mit körperlichen und mentalen Veränderungen. Wir glauben daran, dass es einen Unterschied macht, wie diese Veränderungen bewältigt werden. Einen Unterschied für dich. Und einen Unterschied für die Beziehung zu deinem Baby.
Elternwerden ist eine Reise zu sich selbst, auf der sich die eigenen Kindheitserfahrungen mit den Wünschen und Phantasien an die Zukunft verbinden. Wir sind davon überzeugt, dass wir als Eltern persönlich und auch in unseren Beziehungen davon profitieren, wenn wir diese Reise bewusst gehen.
Wir freuen uns dich dabei zu begleiten, diese besondere Zeit auch dazu zu nutzen, mit dir selbst in Kontakt zu kommen, um dein inneres Fundament, dein Vertrauen, deine Kraft und Intuition zu stärken aber auch Sorgen, Ängsten oder Unsicherheiten einen Raum zu geben und so besser zu integrieren.
Einzelbegleitung
In deiner Schwangerschaft beschäftigt dich ein bestimmtes Thema bezogen auf deine bevorstehende Geburt? Du möchtest vielleicht eine vorangegangene Geburtserfahrung besprechen, die Angst vor der bevorstehenden Geburt oder einen bestehenden Konflikt auflösen? Nutze gerne die Möglichkeit für eine Einzelbegleitung vor Ort in Wien oder auch Online.
Häufig gestellte Fragen
Ich bin unsicher welcher Kurs zu mir passt? Unser Kursangebot erstreckt sich von einer Begleitung über die gesamte Schwangerschaft (Conscious Birth) oder einer kürzeren Begleitung ab Mitte/Ende der Schwangerschaft (Conscious Birth Intensiv) bis hin zu einem Angebot, dass dich nicht nur während deiner Schwangerschaft, sondern auch nach der Geburt weiter begleitet (Conscious Mom). Die Begleitung nach der Geburt ist auch ohne vorangegangenen Kurs möglich (Conscious Beginnings). Wenn du dich lieber gemeinsam mit deinem Partner auf die Geburt und Elternschaft vorbereitet möchtest, empfehlen wir euch unseren einzigartigen Conscious Parents Kurs- indem ihr von uns als Paar begleitet werdet. Die Kurse Conscious Birth und Conscious Beginnings gibt es auch als Onlineversion. Wenn es dir zeitlich und örtlich möglich ist, empfehlen wir dir einen unserer Kurse vor Ort zu besuchen, da wir sicher sind, dass du von der Erfahrung in der Gruppe profitieren kannst. Ist dies für dich nicht möglich, dann empfehlen wir dir unsere individuellen Online-Angebote. Bei weiteren Fragen und Unsicherheiten kannst du uns gerne kontaktieren.
Ich bin unsicher, ob die Conscious-Kurse für mich geeignet sind? Unsere Kurse richten sich an Frauen und Paare, die sich eine ganzheitliche Auseinandersetzung und Vorbereitung auf die Geburt und Elternschaft wünschen. Ängste, ambivalente Gefühle- das heißt ein auf und ab der Gefühle bzw. Gefühle die sich entgegenstehen, wie Angst und Freude, Konflikte und Unsicherheiten bezogen auf die Schwangerschaft, die Geburt und die bevorstehende Elternschaft sind normal. Wir glauben daran, dass es einen Unterschied macht, für dich, für deine Partnerschaft, für die Geburt und auch für die Beziehung zu deinem Baby wie diese natürliche Transformation bewältigt wird und entwickelten unsere Kurse auf der Basis unserer fachlichen Expertise, wissenschaftlicher Erkenntnisse und unserer persönlichen Erfahrung der Elternschaft, um Frauen und Paare auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen. Solltest du weitere Fragen haben, kontaktiere uns gerne.
Sind die Conscious-Kurse psychotherapeutisch? Nein. Conscious-Kurse sind keine Psychotherapie und ersetzen diese auch nicht. In unseren Kursen vermitteln wir wissenschaftliche Erkenntnisse alltagspraktisch. Wir regen eine tiefergehende mentale Auseinandersetzung mit der Geburt und der Elternschaft an und vermitteln und nutzen ressourcenorientierte Konzepte aus der Psychologie und Psychotherapie. Solltest du unter einer psychischen Vorerkrankung leiden, empfehlen wir dir eine Psychotherapie.
Brauche ich zusätzlich noch einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs? Unsere Conscious-Kurse bereiten dich ganzheitlich auf die Geburt und Elternschaft vor und unterscheiden sich inhaltlich von klassischen Geburtsvorbereitungskursen, in denen hauptsächlich Hebammenwissen geteilt wird. Um unseren Kurs optimal durch Hebammenwissen zu erweitern, kannst du dieses Modul zu jedem Kurs bei bedarf individuell dazu buchen. Wir führen keine medizinischen Untersuchungen durch und empfehlen allen Frauen sich zusätzlich von einer Hebamme und/oder einem Arzt bezüglich der Schwangerschaft und Geburt beraten zu lassen.